키 158 공복몸무게 50.1kg(전일대비 +0.1kg)
이정도면 이제 50kg 고정된듯
날 좋고! 토요일 아침 공복유산소 모닝런 10k완료
너무 재밌게 뛰었다. 이제 점점 더워져서 더 일찍 나서야 할듯.
아침식사 금식
점심 다이어트식단
다이어트 곤약면 분짜만드는법, 돼지뒷다리살 요리
2024.04.28 - [요리] - 분짜 느억맘소스 만들기 곤약면분짜 돼지뒷다리살 요리 다이어트레시피
분짜 느억맘소스 만들기 곤약면분짜 돼지뒷다리살 요리 다이어트레시피
다이어트 분짜 만들기 레시피 다이어트에 좋은 돼지뒷다리살 요리 오늘 만들어 볼 다이어트 요리는 곤약면과 돼지뒷다리살로 만드는 다이어트분짜입니다. 분짜의 ‘분’은 쌀국수면, ‘짜’는
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곤약면분짜
대체당 넣은 당근콜라비쏨땀 만들어서 돼지고기뒷다리살 150g 간장양념해서 곤약면이랑 먹었다.
포만감도 좋고 당분간 다이어트식단 메뉴 고정.
저녁다이어트식단
다이어트 당근콜라비 쏨땀만드는법
2024.04.27 - [요리] - 파파야 없이 당근쏨땀 콜라비쏨땀 만들기 쏨땀레시피/쏨땀소스 만드는법/쏨땀다이어트
파파야 없이 당근쏨땀 콜라비쏨땀 만들기 쏨땀레시피/쏨땀소스 만드는법/쏨땀다이어트
당근쏨땀 콜라비쏨땀 만들기 쏨땀은 태국인의 식탁에서는 한국의 김치 같은 모든 요리에 곁들여 먹는 그린파파야로 만든 샐러드입니다. 그린파파야는 한국에서 가격도 비싸고 구하기 어려워서
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곤약면쏨땀과 닭가슴살 50g, 삶은계란
이만보 달성. 부지런히 움직였다.
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