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키158 공복몸무게 50kg(전일대비+0.2kg)
아침금식
점심 다이어트식단
콘샐러드, 마파순두부, 안동찜닭, 콩나물국
챙겨온 당근라페샐러드, 토마토를 추가하여 먹었다
밥은 50g정도. 지금 보니 밥만 조금 담았을 뿐, 양이 많아보인다. 양조절을 좀 해야하나
오후간식 너츠 네알
저녁 다이어트식단 곤약면 분짜
돼지뒷다리살150g, 곤약면으로 만든 분짜.
콜라비와 당근 절임 곁들였다.
역대급 맛있었던 저녁식사
돼지뒷다리는 그냥 구워먹으면 퍽퍽하고 질긴데 간장양념해서 볶으니 부드럽고 진짜 맛있다.
천천히 꼭꼭 씹어먹어야 하는데 너무 맛있어서 빨리 흡입했다. 한동안 또 이것만 먹을것 같다.
2024.04.28 - [요리] - 분짜 느억맘소스 만들기 곤약면분짜 돼지뒷다리살 요리 다이어트레시피
분짜 느억맘소스 만들기 곤약면분짜 돼지뒷다리살 요리 다이어트레시피
다이어트 분짜 만들기 레시피 다이어트에 좋은 돼지뒷다리살 요리 오늘 만들어 볼 다이어트 요리는 곤약면과 돼지뒷다리살로 만드는 다이어트분짜입니다. 분짜의 ‘분’은 쌀국수면, ‘짜’는
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